Sydney Sweeney, Christy Martin Rolü İçin 15 Kilo Aldı, Sonra Yoğun Programla 15 Kilo Verdi

Hollywood’un yükselen yıldızlarından Sydney Sweeney, yeni biyografik boks filmi Christy Martin için bedenini iki kez dönüştürdü.

15 Kilo Alış ve Sonrası

Rolün fiziksel gücünü yansıtmak amacıyla Sweeney, çekim öncesi 15 kilo alarak kas kütlesini artırdı. Bu süreçte yüksek kalorili beslenme ve yoğun ağırlık çalışmaları yaptı.

Kilo Vermek İçin Uyguladığı Sıkı Program

Çekimler tamamlandıktan sonra, eski formuna dönmek için “temiz” bir diyete ve yoğun kardiyoya yöneldi.

Diyet Detayları

• Şekersiz, düşük karbonhidratlı öğünler
• Yüksek proteinli gıdalar ve doğal yağlar
• Gün içinde sık sık su tüketimi

Antrenman Rutini

Kardiyo, ağırlık ve fonksiyonel egzersizleri birleştirerek iki hafta içinde belirgin bir incelme sağladı.

Bu disiplinli süreç, Sweeney’ye hem fiziksel hem de mental bir dayanıklılık kazandırdı ve rolüne tam anlamıyla yansıtıldı.