Magazin Ünlüler

Bülent Serttaş'ın 17 Kiloluk Dönüşümü: Sağlıklı Beslenme ile Fit Görünüm

Ünlü şarkıcı Bülent Serttaş, sıkı bir diyet programı sayesinde 17 kilo vererek genç ve dinç bir görünüme kavuştu. Değişimini sosyal medyada paylaşan sanatçı, hayranlarından büyük övgüler alıyor.

19.12.2025 04:50

7 0 Abone Ol

Bülent Serttaş, uzun yıllardır müzik sahnesinde enerjik performanslarıyla tanınan bir isim. Ancak son dönemde hayranlarını şaşırtan yeni bir konu: sıkı bir beslenme ve antrenman programı sayesinde 17 kilo vererek adeta yeniden doğdu.

Diyet ve Beslenme Programı

Serttaş, sağlıklı beslenmeye odaklanan bir diyet planı uyguladığını ve bu süreçte karbonhidrat alımını sınırladığını belirtti. Uzman diyetisyen eşliğinde hazırlanan menü, protein ağırlıklı ve düşük yağlı yiyeceklerden oluşuyor.

Uygulanan Beslenme Detayları

Günlük 1500-1700 kalori alımı
Sabah kahvaltısında yüksek proteinli smoothieler
Öğle ve akşam yemeklerinde sebze ağırlıklı ana yemekler
Ara öğünlerde badem, yoğurt ve meyve

Bülent Serttaş'ın diyet menüsü örnekleri

Kilo Kaybının Detayları

30 gün içinde 17 kilo kaybeden Serttaş, bu sürecin disiplin ve motivasyon gerektirdiğini vurguladı. Kilo kaybının yanı sıra kas kütlesi artışı ve cilt sıkılaşması da gözlemlendi.

Serttaş'ın kilo kaybı öncesi ve sonrası karşılaştırması

Sosyal Medyada Gördükleri

Yeni görüntüsüyle Snob Magazin kameralarına yansıyan Serttaş, sosyal medyada da büyük ilgi topladı. Takipçileri, "Gerçekten inanılmaz bir değişim" ve "Sağlıklı yaşamın örnek bir modeli" gibi yorumlar yaptı.

Serttaş'ın Açıklamaları

Sanatçı, sürecin kolay olmadığını ancak azimle başardığını söyledi: "Zor oldu ama başardım. Şimdi 5-6 kilo daha verirsem tamamdır" ifadeleri, hedeflerine hâlâ ulaşmak istediğini gösteriyor.